Jogue Stay on Track Calorias & Dieta no PC e Mac

Sobre o jogo

Nosso aplicativo de saúde ajudará você a ficar em forma e perder, manter ou ganhar peso, além de aprender sobre bons hábitos e um estilo de vida saudável. Criamos algumas ferramentas convenientes e eficazes para a aptidão física, tais como um treino personalizado, contador de calorias e macronutrientes, rastreador de exercício físico, planejador de refeições, rastreador de jejum intermitente, rastreador de água e podômetro.

Treinos individuais
Melhore seu nível de fitness com um dos melhores app de exercício. Passe apenas 7 a 30 minutos por dia, e veja como seu corpo muda. No aplicativo você encontrará mais de 500 exercícios diferentes: pranchas, agachamentos, exercícios para os abdominais, exercícios de ganho muscular e muitos outros - seu plano de treino será criado especificamente para você. Você poderá escolher suas áreas-alvo prioritárias (abdominais, pernas, tríceps, bíceps, costas, peito, ombros).
Dependendo de suas necessidades, você pode usar equipamento de academia ou fazer seu treino em casa sem ele, e você selecionará o nível de dificuldade e a duração do treino.
Todos os nossos planos de treino são criados com base na experiência e no conhecimento de instrutores qualificados. Use nossos treinos pessoais de exercício físico para homens ou mulheres para se manter em forma e perder peso ou fazer seu corpo trincado e musculoso.

CARACTERÍSTICAS:
- Planejador personalizado de exercícios em casa
- Mais de 500 exercícios
- Guias em vídeo para todos os programas de treino
- Capacidade de estabelecer suas próprias metas
- Níveis de dificuldade de treino
- Plano de perda de peso
- Plano de manutenção de peso
- Planos de abdominal e core

✨  CONTAGEM CALORIAS PARA SE MANTER EM FORMA
👟 Rastreador de atividade e calorias
📃 Scanner para código de barras
🍏 Dicas sobre comida e nutrição, além de um rastreador de jejum intermitente
🥕 Planejador de refeições, receitas e calculadora de calorias
🏃 Contador de passos e registro de peso
💧Rastreador de água 

COMO FUNCIONA 
📍 Baixe o aplicativo e responda a algumas perguntas simples sobre seus objetivos, dieta, corpo e nível de atividade.
📍 O algoritmo do aplicativo irá gerar recomendações personalizadas para sua ingestão diária ideal de calorias no café da manhã, almoço e jantar.
📍 Rastreie facilmente as suas calorias e atividades - com a nossa abordagem científica por meio do plano alimentar para perder peso e mantê-lo, ao mesmo tempo que se mantém saudável.

✨ CONTAR CALORIAS NUNCA FOI TÃO FÁCIL
• Faça a leitura das etiquetas com nosso scanner para encontrar o alimento
• Pesquise nosso banco de dados de alimentos
• Crie refeições ou insera novos alimentos
• Monitore proteínas, carboidratos, gordura, açúcar, fibras, vitaminas e muito mais

 ACOMPANHE TODAS AS SUAS ATIVIDADES
- Acompanhe a quantidade de passos dados durante as atividades com o nosso contador de passos. Use ainda a nossa calculadora de calorias queimadas.

✨ JEJUM COM STAY ON TRACK
• Alcance seus objetivos de forma segura e saudável com o jejum intermitente
• Perca peso de modo eficiente, ganhe massa muscular ou simplesmente fique mais saudável
• Nosso jejum pode ser realizado em conjunto com outro plano alimentar
• Adequado para vegetarianos e aqueles que seguem dietas com baixo teor de carboidratos ou cetogênicas

Rastreador de hidratação
• Tire proveito da limpeza corporal com o nosso rastreador de água

COM STAY ON TRACK VOCÊ TERÁ
• Plano pessoal de perda de peso e rastreador de alimentos,
• Rastreador de nutrição fácil de usar, diário alimentar e aplicativo de monitoramento e registro de peso,
• Scanner de código de barras para encontrar alimentos com rapidez e facilidade,
• Rastreamento de centenas de atividades físicas

Esperamos que você curta o nosso aplicativo. Oferecemos suporte e melhoramos constantemente nossos registros alimentares, dietas, planejador de alimentação, rastreador de calorias, escala de peso e registro de alimentos, bem como outras informações nutricionais úteis.