Chơi monu: Ernährung, Rezepte, Plan trên PC và Mac

Về Game

Kiểm soát dinh dưỡng của bạn không nhất thiết phải phức tạp, và monu được xây dựng dựa trên ý tưởng đó. Thay vì cung cấp trọng tâm hẹp về đếm calo hoặc cơ sở dữ liệu công thức hạn chế, monu kết hợp mọi lớp của quá trình quản lý dinh dưỡng vào một ứng dụng miễn phí duy nhất. Từ việc hiểu những gì đã có trong bếp của bạn đến việc tạo ra một kế hoạch bữa ăn hàng tuần đầy đủ tôn trọng mục tiêu sức khỏe và hạn chế ăn uống của bạn, ứng dụng được thiết kế để hoạt động như một người bạn đồng hành hàng ngày hoàn chỉnh cho việc ăn uống lành mạnh.
Cài đặt monu bắt đầu bằng cá nhân hóa, và ứng dụng coi trọng điều này. Bạn bắt đầu bằng cách xác định những gì bạn muốn đạt được, cho dù có nghĩa là giảm cân, tăng cơ hay đơn giản là duy trì cân nặng hiện tại. Ngoài các mục tiêu, bạn có thể chỉ định phong cách ăn uống phù hợp với cuộc sống của mình, bao gồm ăn chay, thuần chay, paleo, ít carb, ít chất béo và một số cách tiếp cận chế độ ăn uống khác. Ứng dụng cũng cho phép bạn ghi lại mọi dị ứng thực phẩm, bao gồm các thứ như ngũ cốc chứa gluten và giáp xác, cũng như không dung nạp như lactose, fructose và histamine. Mức độ hoạt động của bạn và thậm chí thời gian ngủ điển hình của bạn có thể được thêm vào để hoàn thiện hồ sơ. Tất cả các thông tin đầu vào này hoạt động cùng nhau để mọi khuyến nghị của ứng dụng thực sự phù hợp với bạn chứ không phải chung chung.
Hệ thống hộ gia đình và kho hàng là một trong những tính năng thực tế nhất của monu. Bạn có thể tạo hoặc tham gia nhiều hộ gia đình, điều này hữu ích nếu bạn quản lý thực phẩm ở các địa điểm khác nhau. Trong mỗi hộ gia đình, một kho hàng theo dõi sản phẩm nào hiện có sẵn. Điều này không chỉ giúp giảm lãng phí thực phẩm bằng cách giúp bạn biết những gì cần sử dụng, mà còn trực tiếp đóng góp vào một trong những công cụ thông minh nhất của ứng dụng: chức năng Cookable. Tính năng này quét kho hàng hiện tại của bạn và trình bày mọi công thức có thể được làm với những gì bạn đã có. Không còn nhìn chằm chằm vào tủ lạnh tự hỏi phải chuẩn bị gì.
Các tính năng chính trong nháy mắt: - Mục tiêu dinh dưỡng hoàn toàn có thể tùy chỉnh, các loại chế độ ăn và bộ lọc dị ứng hoặc không dung nạp - Hệ thống hộ gia đình hỗ trợ nhiều địa điểm với kho hàng chung có thể chỉnh sửa - Lập kế hoạch bữa ăn tự động và thủ công dựa trên cài đặt cá nhân của bạn - Danh sách mua sắm được tạo tự động gắn với kế hoạch dinh dưỡng đang hoạt động của bạn - Chức năng Cookable khớp nguyên liệu có sẵn với các công thức có thể thực hiện - Thư viện công thức ngày càng phát triển được cập nhật thường xuyên qua cập nhật ứng dụng - Nhật ký dinh dưỡng với bảng phân tích hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng về giá trị dinh dưỡng - Bảng điều khiển cung cấp tổng quan nhanh về dữ liệu và cập nhật liên quan nhất - Có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Đức, tiếng Ý, tiếng Tây Ban Nha và tiếng Pháp
Nhật ký dinh dưỡng phục vụ như hồ sơ liên tục về những gì bạn thực sự ăn mỗi ngày. Ngoài việc ghi nhật ký đơn giản, nó kết nối với tổng quan giá trị dinh dưỡng phân tích lượng tiêu thụ của bạn theo các khoảng thời gian khác nhau, cho bạn thấy rõ hơn về các mô hình trong chế độ ăn uống của bạn thay vì chỉ là các ảnh chụp nhanh hàng ngày riêng lẻ. Loại khả năng hiển thị này giúp dễ dàng hơn nhiều để hiểu liệu thói quen của bạn có phù hợp với mục tiêu đã nêu không và nơi những điều chỉnh nhỏ có thể giúp ích.
Danh sách mua sắm trong monu không phải là công cụ riêng lẻ. Chúng được tạo tự động dựa trên kế hoạch bữa ăn của bạn, có nghĩa là các nguyên liệu bạn cần đã được tính toán trước khi bạn thậm chí nghĩ đến việc đến cửa hàng. Bạn cũng có thể tạo danh sách tùy chỉnh được chia sẻ và có thể chỉnh sửa trong hộ gia đình của mình, giữ cho mọi người đồng bộ.
Đối với bất kỳ ai muốn một ứng dụng dinh dưỡng thực sự bao phủ toàn bộ chu kỳ ăn uống lành mạnh, từ lập kế hoạch và mua sắm qua nấu ăn và theo dõi, monu cung cấp một giải pháp miễn phí, toàn diện ngày càng hữu ích hơn khi nó tìm hiểu sở thích và thói quen của bạn.