Juega a Cicla · Calendario menstrual en PC y Mac

Sobre el juego

Cicla es una aplicación de salud gratuita centrada en la conciencia del ciclo menstrual, que ofrece mucho más que una simple herramienta de cuenta regresiva del período. Desarrollada por mujeres y diseñada para cualquier persona que menstrúa, la aplicación adopta un enfoque holístico del autoconocimiento, conectando la ciencia hormonal con la vida cotidiana de maneras fáciles de entender y realmente útiles. El objetivo es desmantelar los tabúes de larga data en torno a la menstruación y reemplazarlos con información clara, honesta y empoderadora.
En el corazón de Cicla hay un rastreador de ciclo detallado que mapea las cuatro fases principales del ciclo menstrual. En lugar de simplemente indicar cuándo vence tu período, la aplicación explica qué sucede hormonalmente en cada etapa y cómo esos cambios repercuten en tu experiencia física y emocional. ¿Quieres saber por qué tu hambre aumenta durante la fase lútea? ¿Curiosa sobre cómo los niveles de estrógeno se relacionan con tu rendimiento deportivo? ¿Te preguntas si tu estado de ánimo cambiante está vinculado a la ovulación? Cicla responde todas estas preguntas con contenido fundamentado en el conocimiento médico y científico, presentado en un lenguaje sencillo que no requiere un título en biología para seguirlo.
Las funciones principales que encontrarás en la aplicación incluyen:
Registro diario de síntomas que cubre dolor, estado de ánimo, flujo, libido y temperatura basal del cuerpo
Calendario menstrual con predicciones para los próximos períodos, días de ovulación y ventanas fértiles
Recomendaciones específicas por fase para nutrición, actividad física y bienestar emocional
Seguimiento de la actividad sexual junto con otros indicadores de estilo de vida
Contenido educativo que explica los ciclos hormonales, los cambios corporales y las estrategias de autocuidado
Cicla es también un proyecto con un conjunto claro de valores. Fue creado con una base feminista, centrando las experiencias vividas de las personas que menstrúan y construyendo el contenido desde un lugar de genuina empatía en lugar de distancia clínica. El diseño visual evita deliberadamente la estética infantilizante o el lenguaje paternalista. Las formas irregulares y las imágenes inclusivas reflejan la comprensión de que los cuerpos y las vidas no encajan en moldes perfectos y estandarizados.
La privacidad se trata con seriedad. El equipo detrás de Cicla afirma claramente que los datos de los usuarios no se venden a terceros, se almacenan en forma encriptada y anonimizada, y se accede a ellos únicamente de forma interna con el propósito de mejorar el servicio. No hay acuerdos de datos ocultos ni canales de datos comerciales vinculados a tu información de salud personal.
El tono a lo largo de la aplicación es accesible y fundamentado. La terminología especializada se explica en lugar de suponerse conocida, y las recomendaciones son lo suficientemente prácticas para aplicarlas a diario. Ya sea que seas nueva en el seguimiento del ciclo o lo hayas practicado durante años, Cicla ofrece un nivel de contexto y comprensión que las aplicaciones de calendario básicas simplemente no proporcionan.
Para quienes deseen una forma más cómoda de interactuar con la aplicación, ejecutar Cicla a través de MuMuPlayer en PC hace que toda la experiencia sea más fácil de navegar. Leer guías detalladas de fases, revisar semanas de síntomas registrados y asimilar consejos nutricionales se benefician de una pantalla más grande y la comodidad del uso en escritorio. MuMuPlayer permite que Cicla se ejecute continuamente en segundo plano para que el registro diario se convierta en un hábito constante en lugar de algo que se olvida fácilmente durante un día ocupado.