Window - Jeûne intermittent

Window est un tracker de jeûne intermittent personnalisable, intelligent et bien conçu, que vous pourrez utiliser pour suivre vos fenêtres de jeûne et d'alimentation, l'évolution de votre poids et vous motiver.

Paramétrage manuel
Vous pouvez gérer manuellement le début et la fin de vos périodes de jeûne.

Un formidable outil pour perdre du poids
Suivez l'évolution de votre poids en temps réel pendant votre jeûne ou même quand vous souhaitez faire une pause.

Suivi de vos progrès
Visualisez votre périple sous forme chronologique et votre journal avec des photos et des notes sur vos résultats.

La motivation sans le stress
Pas de défis épuisants. Pas de notifications agaçantes. Des relations intelligentes et attentionnées entre vous et vous-même.

COMMENT COMMENCER ? 
1) Il vous suffit de définir la durée de votre jeûne. 
2) Puis choisissez un plan et personnalisez la durée de sa fenêtre d'alimentation et son début en utilisant la minuterie du jeûne.
3) Commencez votre jeûne et soyez alerté quand débute votre fenêtre d'alimentation.
C'est tout !

Fonctionnalités :
– Réglage manuel des fenêtres de jeûne et d'alimentation comme 16-8 ou 5-2
– Deux plans de jeûne
– Des notifications pertinentes et intelligentes
– Un journal et une présentation chronologique de votre plan de jeûne, avec des photos, des notes d'humeur et/ou des recettes.
– Pas de pubs

Fonctionnalités premium :
– Suivez l'évolution de votre poids sans aucune limite
– Choisissez parmi huit plans de jeûne

Quels types de plans de jeûne vous sont proposés ?
– Un plan manuel : le contrôle total de vos fenêtres de jeûne et d'alimentation
– Leangains (16:8) et Leangains+ (18:6), les jeûnes intermittents les plus connus
– Début facile : 12 heures d'alimentation, et 12 heures de jeûne
– Début facile+ : pour ceux qui souhaitent sauter le petit-déjeuner et le grignotage après le dîner du soir
– Régime Le Guerrier : la route la plus rude réservée aux experts du jeûne
– Objectif de jeûne : fixez-vous un objectif à atteindre, jeûnez pour une durée déterminée
– Plan quotidien : un jeûne intermittent stable avec une planification personnalisée

Pourquoi faire un JI ?
Le jeûne intermittent est une habitude alimentaire où l'on enchaîne des périodes d'alimentation et des périodes de jeûne. Le jeûne n'est pas une question de types de nourriture consommés, mais plutôt quand ils sont consommés. À l'inverse de nombreux régimes, le jeûne intermittent ne demande ni de compter les calories ou les macro-nutriments, ni de mesurer les cétones. Vous pouvez continuer à consommer vos plats préférés pendant la fenêtre d'alimentation.

* INFORMATIONS RELATIVES AUX ABONNEMENTS
Différentes options d'abonnements vous sont proposées.
* Abonnement d'un mois
* Abonnement d'un an
* Un abonnement avec essai gratuit sera automatiquement renouvelé vers un abonnement payant, sauf si vous l'annulez avant la fin de la période d'essai gratuit.
* Annulez un essai gratuit ou un abonnement à tout moment via les paramètres de votre compte dans le Google Play Store, et continuez à profiter du contenu premium jusqu'à la fin de la période d'essai gratuit ou de l'abonnement payant !

Window est un outil destiné à suivre le jeûne intermittent et n'est pas un service médical ou de santé. Le contenu présent au sein de Window est à titre informatif uniquement. Avant de démarrer tout jeûne intermittent ou programme de perte de poids, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé, en particulier si vous êtes enceinte ou souffrez d'une maladie.

Bon suivi !

En utilisant Window, vous acceptez nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité.
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