Играй в FastEasy: Трекер голодания на ПК и Mac

О игре

FastEasy - это простой трекер интервального голодания. Хотите сбросить вес, прийти в форму, и изменить рацион питания? FastEasy поможет правильно начать голодание и улучшить самочувствие!

Как работает прерывистое голодние?

Интервальное голодание — это не диета, а режим питания. Прерывистое голодание - способ питания, где сутки делятся на два окна, в одном осуществляются все приёмы пищи за день, а во втором происходит голодание. Именно в этот период времени рекомендуют полностью отказаться от пищи и пить больше воды.

Во время голодания уровень гликогена истощается, и тело входит в состояние кетоза, также известного как режим "сжигания жира", что помогает сбросить вес.

Просто отслеживайте свое “пищевое окно”, пейте больше воды и придерживайтесь интервального плана питания. Не нужно изменять свой рацион питания или вести подсчет калорий, чтобы увидеть первые результаты.

Почему интервальное голодание полезно?

Желание cбросить вес является одной из основных причин, почему люди выбирают прерывистое голодание. Все потому, что этот тип питания часто приводит к потреблению меньшего количества еды, возникает дефицит калорий, что способствует снижению веса. 

 Также прерывистое голодание:
• Помогает запустить cжигание жира и сбросить вес
• Контролирует уровень инсулина и сахара в крови
• Улучшает метаболизм
• Активирует режим детоксикации
• Повышает концентрацию

Кто может использовать FastEasy?

Приложение для похудения предлагает различные планы голодовки, которые подходят для мужчин и женщин.

Если вы новичок в голодании, выбирайте один из популярных планов – 15:9, 14:10, 17:7, 18:6 или 16:8. Продвинутые пользователи могут попробовать режимы питания 20:4 или 23:1. 

Например, если вы выбираете схему питания 16:8, то допускается прием пищи только во время 8-ми часового “пищевого окна”, а в течение следующих 16-ти часов следует ограничить себя в этом.

Преимущеста трекера голодания от FastEasy:
• Различные схемы голодания
• Контроль веса
• Трекер голодания и приемов пищи
• Простой в использовании таймер голода
• Полезные советы по голоданию и питанию в целом
• Трекер настроения, чтобы отслеживать, как голодовка влияет на организм
• Push-уведомления, чтобы не пропустить “пищевое окно”

FastEasy — это не только трекер голода или таймер приемов пищи, это професиональный гид по правильному питанию и снижению веса.

Голодание — это эффективный способ похудения и улучшения самочуствия. Однако, правильное питание, спорт и здоровый сон являются не менее важными факторами.

Вопросы и предложения присылайте на support@fasteasy.life

Больше информации: 
Условия использования: https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
Политика конфиденциальности: https://fasteasy.life/privacy-policy-app.html

Избавтесь от лишнего веса с трекером интервального голодания от FastEasy!