Играй в Домашняя тренировка, фитнес на ПК и Mac

О игре

Приложение  Домашняя тренировка  предлагает ежедневные тренировки для всех основных групп мышц.
С  Домашняя тренировка - Домашний фитнес  у вас всего несколько минут в день, чтобы иметь возможность выполнять упражнения и заниматься бодибилдингом на различные мышцы, не посещая тренажерный зал.

 ⭐Различные упражнения⭐ 
👉30-дневная тренировка для всех групп мышц тела.
👉30-дневное испытание для специализированных нижних групп мышц.
🔥 Упражнения для сжигания жира на животе - Кардио: сжигайте жир на животе, тонизируйте и укрепляйте пресс.
👉Обезболивающие упражнения и растяжки.
👉 Упражнения для груди, ног, плеч и спины от начального до продвинутого уровня. 

Никакого личного тренера, никакого оборудования, все упражнения основаны на вашем типе телосложения. Тренируйтесь в любое время, не посещая тренажерный зал.
Упражнения разработаны экспертами и подходят каждому. Тренироваться могут все новички, профессионалы, мужчины, женщины, молодые и старые.

💪  Планы тренировок с разными уровнями 
- Упражнения по 30-дневному плану  Задача на все тело  будут для вас полноценными для одной основной группы мышц каждый день.
-  30-дневный план упражнений на нижнюю часть тела  дает вам ежедневную тренировку для:  СПИНКИ, БЕДРА, ЯЗЫКА, НОГИ, ИЧИНЫ. 
- Упражнения для сжигания жира на животе - Кардио упражнения хорошо изучены, чтобы составить долгосрочный план, который поможет вам  сжечь жир на животе, придать тонус и укрепить пресс или продвинуть упражнения на пресс , такие как создание 6- пакеты, или супер потеря жира на животе.
- Упражнения и растяжки для снятия боли в спине.
- Все упражнения имеют уровни подготовки от простого к сложному, которые подходят каждому.

🏆  30-дневный долгосрочный план формирования привычки для вас 
- Предлагает планы  30-дневных тренировок .
- Создавайте ежедневные напоминания о тренировках
- Научная система упражнений, подходящий режим упражнений, постепенное повышение уровня или напоминание о необходимости отдыха, если вы тренируетесь слишком интенсивно.

🏡  Интересный опыт без затрат на наем тренера 
- Вам не нужно тратить деньги, чтобы нанять личного тренера дома
- Не нужно ходить в спортзал
- Приложение работает как  онлайн-тренер , предлагая вам полные и научные маршруты и упражнения.
- Оценивайте свой вес, ИМТ после каждого дня тренировки.
- Предложите вам отдохнуть, если вы тренируетесь слишком интенсивно.

🎥  Интуитивно понятные обучающие видео и иллюстрации 
- Каждое упражнение имеет 1 видеоинструкцию от профессиональных тренеров.
- Четкие иллюстрации каждого движения упрощают отслеживание.
- Письменные инструкции по движениям, если вам сложно понять.
- Вы можете выполнять упражнения безопасно и легко.

👌  30 дней тренировок 
- Поразительные результаты будут достигнуты раньше, если вы поставите четкую цель.
- Интенсивность упражнений увеличивается постепенно, вы легко можете сделать их повседневной привычкой.

Приложение  Домашняя тренировка - Домашний фитнес  может удовлетворить все ваши потребности в тренировках, укрепить все группы мышц и принести новые впечатления.
Тренируйтесь в любое время, не посещая тренажерный зал. Никакого личного тренера, никакого оборудования, все упражнения основаны на вашем типе телосложения.
Упражнения разработаны экспертами и подходят каждому. Тренироваться могут все новички, профессионалы, мужчины, женщины, молодые и старые.