Keep - 家庭健身助手 & 免費私人健身教練

Keep -家庭健身助手，根據你等目標專業提供每天的鍛煉計畫。僅需幾分鐘，無需任何器械，你就可以在家裡鍛煉肌肉，塑造體型。
✨為什麼選擇Keep？
免費課程，多種訓練
400+訓練動作，40+專業真人課程，包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「HIIT覈心訓練」、「TABATA 4分鐘燃脂」等，為你帶來免費體驗。
真人演示視頻，讓你的動作更加準確
所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，每天只需幾分鐘，專業指導鍛煉肌肉，幫助你在家裡就能練出腹肌。
個性化訂制訓練計畫，科學健身
Keep -家庭健身助手由免費私人健身教練為你訂制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動。所有的動作都是由專業的健身教練設計，根據你的目標，個性化訂制訓練計畫。
不同等級的課程
根據您的訓練强度，我們有不同等級的訓練課程，也會製作多種等級的健身計畫，幫助您一步一步練出漂亮的肌肉。無論是初學者或專家，都能找到適合您的鍛鍊運動。
專業紀錄，自動同步
訓練過程全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。
隨時隨地運動
無需器械，可根據自己的時間調整訓練計畫和訓練强度，Keep隨時給予指導。
安卓TV和Wear應用程式支持
後續還將添加更多功能和課程：
更多專業的訓練課程：如瑜珈等；
好友功能，讓你和好友一起運動。
社區功能，讓你在Keep中找到志同道合的健身朋友。
如果你想减脂、練出六塊腹肌、强化你的胸部和肩部力量亦或是緩解辦公室久坐的疲勞，這款App都能够幫助到你。
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